از خواص اعجاب انگیز شلیل غافل نشوید

[ad_1]

شلیل از جمله میوه هایی می بـاشد که بسیار پر خاصیت اسـت. خواص شلیل برای دوران بارداری مصـرف این میوه در زمان بـارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید می بـاشد. فیبر موجـود در آن بـاعث تعـادل وزن در زنان بـاردار می شود.

خواص سیب و گلابی بـرای دوران بارداری این میوه‌هـا به دلیل وجود قند طبیعی، املاح و ویتامین هـای مهم برای سلامت قلب بسیـار مفید و از ویار بارداری و سقط جنین جلـوگیری می کند.

۹

خوردن میوه ها با پوست به دلیل مواد آلی و معدنی موجود در آن به بانوان باردار توصیه می شود اما باید توجه داشته باشید که شستشو و ضد عفونی کردن میوه ها  به خصوص در دوران بارداری برای جلوگیری از مسمومیت مادر و جنین بسیار مهم می باشد.

۱۰

خـواص شلیل:

    -منبع غنی از ویتـامین های A و C
    -حاوی کلـسیم
    -آهـن
    -پروتئـین
    -قنـد
    -کم کالـری
    -فاقد چربی
    -غنی از آهن
    -غنی از سـدیم
    -شلیل حاوی ماده آنتی اکسیدانی بتا کاروتن و ضدسرطان می باشد.
    -موجب آبرسانی پوست می شود.
    -ضد سرفه
    -ضد ورم پروستات
    -ضد دیابت
    -ضد چربی خون
    -به دلیل پتاسیم بالایی که دارد  از انقباض عضلانی جلوگیری می کند.

[ad_2]

لینک منبع